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    Papo de Mãe – Boa forma: os 10 exercícios que mudarão seu corpo em 2013.

    Mãe de Cachorro - Ana Corina | 20 de janeiro de 2013

    Spinning, ginástica localizada e natação têm muitos benefícios, mas vão ficar longe dos holofotes das academias no próximo ano. Em 2013, são outros os exercícios que vão chamar a atenção, de acordo com os pesquisadores da Georgia State University, nos Estados Unidos.

    Eles fizeram um estudo com 3.346 profissionais de saúde e fitness de diversos países e definiram o Top 10 das academias neste ano. A lista inclui exercícios com o peso do próprio corpo e o fortalecimento dos músculos do core. Entram ainda atividades em grupo e com objetivos específicos. O American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal endossou o levantamento e, na sua edição de outubro, publicou a lista para quem quer colocar o corpo no ritmo das novidades. Quer saber quais são elas? Clique aqui e leia a matéria completa da revista Minha Vida.

    Categoria: Papo de Mãe
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    1 Comentário:

    1. Anonimo disse:

      22 de janeiro de 2013 às 21:27
    2. Emmanuelle Moraes Educadora Canina disse:

      20 de janeiro de 2013 às 22:30

      Gostei do post! EStou fazendo Muay Thai, é muito bom para quem gosta de adrenalina. E o número de mulher nas aulas é muito grande, já sendo superior ao número de homens : )

    Os comentários estão fechados.

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